3. hét

A folytatás...

Hétfő:

Reggeli:  

Kávé + körözött + abonette

Ebéd:
  Töltött cukkini

Uzsonna:
Répa

Vacsora:
  Mozarella + paradicsom + abonette

Kedd:

Reggeli:
  Kávé + abonette + körözött

Ebéd:
Trikolor (recept lentebb)

Uzsonna:
Dió

Vacsora:
  Rizs

Szerda:

Reggeli:
Kávé + joghurt

Ebéd:
  Tört krumpli

Uzsonna:
 Abonette
 

Vacsora:
  Finom fasírt + krumpli

Csütörtök:

Reggeli:
Kávé + finom fasírt

Ebéd:
  Finom fasírt + vegyes köret

Uzsonna:
Brokkoli

Vacsora:
  Körözött + abonette

Péntek:

Reggeli:
Kávé + joghurt + zabpehely
 

Ebéd:
  Túró + paradicsom

Uzsonna:
Lencse

Vacsora:
  Tojás

Szombat:

Reggeli:
Kávé +"abonette"

Ebéd:
  Pikáns hal hagymával + rizs

Uzsonna:
Répa

Vacsora:
  Joghurt

Vasárnap:

Reggeli:
Kávé + gyümölcsök (grapefruit, zöld banán)
 

Ebéd:
  Alma borzas

Uzsonna:
Abonette

Vacsora:
  zab + joghurt